Warum der Nacken so viel mehr ist als nur ein Muskelbereich Der Nacken gehört zu den sensibelsten Bereichen unseres Körpers. Er trägt den Kopf, verbindet ihn mit dem Rumpf und reagiert besonders schnell auf Stress, einseitige Belastung und innere Anspannung. Viele Menschen kennen das Gefühl: ein verspannter Nacken, Druck im Kopf, eingeschränkte Beweglichkeit oder Konzentrationsprobleme. Dabei ist der Nacken nicht isoliert zu betrachten – er ist Teil eines komplexen Zusammenspiels aus...

Im Winter endet vieles, für vieles ist der Winter aber auch ein Neubeginn. So wie das neue Jahr mitten im Winter beginnt und wir uns Neujahrsvorsätze auferlegen, die uns dann mehr oder weniger durchs Jahr begleiten. Für die Natur ist der Winter die Basis, die Quelle (und hier kommt schon das Wasserelement zum Tragen) - aus diese Quelle darf sich dann mit dem Frühjahr wieder neues entwickeln. So wie die Blumen und Bäume zu knospen beginnen, wachen die Tiere aus ihrer Ruhe auf und wir sehen,...