Yin Tonics - Kochworkshop für Frauen vor und im Wechsel
Fr., 23. Mai
|Gössgrabenstraße 17, 8793 Trofaiach
Hitzewallungen, Zyklusveränderungen, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen... Dieser Kochworkshop zeigt, wie Frau sich mit typgerechter Ernährung (Vor-)Wechselbeschwerden lindert und die (Peri-)Menopause so positiv für sich nutzen kann! Für Frauen ab ca. 40 Jahren interessant!
Zeit & Ort
23. Mai 2025, 17:00 – 21:00
Gössgrabenstraße 17, 8793 Trofaiach
Über die Veranstaltung
Die Wechseljahre sind eine Phase des Wandels, die für viele Frauen sowohl körperlich als auch emotional neue Herausforderungen mit sich bringt. In diesem Workshop erkunden wir gemeinsam, wie du diese neue Lebensphase mit Energie, Ruhe und Wohlbefinden bewältigen und daraus sogar eine Stärke machen kannst! Nicht nur für Frauen in der Menopause, sondern für alle Frauen ab 40 ist dieser Workshop gedacht.
Ablauf:
Kurze Einführung in das Thema Ernährung in den Wechseljahren aus Sicht der TCM
Köstliche und alltagstaugliche! Rezepte für dein Wohlbefinden: Lerne Gerichte kennen, die gezielt deinen Körper in dieser besonderen Zeit nähren, Hitzewallungen entgegenwirken, das Nervenkostüm stärken und den Stoffwechsel in Schwung bringen. Wir nehmen das alte Wissen der TCM und kombinieren es mit regionalen und saisonalen Lebensmitteln und kochen so Gerichte und Snacks, die deine Lebensenergie stärken, die Verdauung fördern und zur Linderung typischer Symptome wie Hitzewallungen, Unruhe oder Schlafstörungen beitragen.
Praktische Tipps für den Alltag:…